1： ： 2020/11/26(木)14:24:24.62 ID： eIXrezwG0.net


ヒートショック・プロテイン70(HSP70)にはさまざまな種類がありますが、アスパラプロリンは、特に細胞を保護する作用が強い「ヒートショック・プロテイン70(HSP70)」を誘導することが分かっています。

実際、アスパラプロリンを含む食品を摂取すると、血中におけるヒートショック・プロテイン70(HSP70)遺伝子の発現が増える傾向がみられることが、臨床試験で確認されています(図10)。

https://www.otsuka.co.jp/suimin/images/diagram_10.svg

日常生活の中でその発現を増やす方法が入浴です。40℃の湯に20分つかると、2日後の血中のヒートショック・プロテイン70(HSP70)が有意に増えることが確認されました(図13)。

1日の疲れを癒してくれる入浴が、全身の細胞も癒してくれるというわけです。その点でも、ヒートショック・プロテイン70(HSP70)の発現を増やし睡眠リズムを整える食品成分・アスパラプロリンは、現代人の眠りの悩みを手軽に軽減する一助となることが期待されます。

https://www.otsuka.co.jp/suimin/images/diagram_13.svg
健康な男性11人（平均43.8歳）が、42℃の湯で5分間全身浴した場合と40℃の湯で20分間全身浴した場合について、入浴前、入浴1日後、入浴2日後の血中のHSPの発現率を比較。

https://www.otsuka.co.jp/suimin/hsp70.html




　

2： ： 2020/11/26(木)14:25:06.20 ID： YXce+rvw0.net

42度ダメか




37： ： 2020/11/26(木)14:55:36.11 ID： Tf7pYcKV0.net

>>2
42度で20分は計測されてないから




3： ： 2020/11/26(木)14:25:14.28 ID： KqF0CHpZ0.net

(´・ω・`)ハゲが治ると聞いて




7： ： 2020/11/26(木)14:28:28.67 ID： qbJJif980.net

噛み切ったら効果が無くなるので一口で




8： ： 2020/11/26(木)14:29:05.20 ID： mQL8uir60.net

40度とか低すぎて




30： ： 2020/11/26(木)14:49:53.15 ID： KorqeMoz0.net

>>8
40度超えたら心筋梗塞とかいろいろなリスクがあるとエビデンス出てる
肌のこと考えたら40度のお湯に10分がベスト
それ以上入ると逆に肌から水分出ていく




11： ： 2020/11/26(木)14:31:59.74 ID： zzsi9nA+0.net

わかりやすく民間療法だな




12： ： 2020/11/26(木)14:32:07.61 ID： Bz1hUi+N0.net

そんな低温風呂じゃ風邪ひくわ(・ω・｀)




15： ： 2020/11/26(木)14:35:26.18 ID： tfApOzLT0.net

湯船に浸かりながらアスパラガスを食ってる絵図を想像したけど何か違う




16： ： 2020/11/26(木)14:35:36.21 ID： bMYAB9ZK0.net

40度は温い、42度は熱い
よって41度とする




17： ： 2020/11/26(木)14:37:08.51 ID： jzPWHywT0.net

今夜はアスパラガス




19： ： 2020/11/26(木)14:40:05.75 ID： v9NnJyea0.net

熱出たら白ネギの表面の皮剥いて、ぬるぬるのやつを尻に刺すと良いわよ！




22： ： 2020/11/26(木)14:42:06.51 ID： PYY8vZCX0.net

知り合いがヒートショックで1月に亡くなって
大ショック。
ものすごく元気、誰よりも元気で100歳まで
生きそうな人だった。
水分採らないで入った所為かと思っていたんだが。




50： ： 2020/11/26(木)15:12:41.02 ID： HU+qabPs0.net

>>22
そいつは何歳なの？




52： ： 2020/11/26(木)15:34:29.80 ID： KorqeMoz0.net

>>22
ヒートショックは温度差や
脱衣室と風呂場を温めてたらいい
シャワーを1分くらい出しっぱにしとけば温まるし、脱衣室は暖房入れろ




23： ： 2020/11/26(木)14:43:27.18 ID： PYY8vZCX0.net

お風呂の中でアスパラ食べろってこと？？




26： ： 2020/11/26(木)14:47:23.53 ID： zYrdf9620.net

アスパラガス食べてすぐ入浴じゃダメなんですか？




28： ： 2020/11/26(木)14:48:26.80 ID： 0b2Jx9UD0.net

アスパラ食った次の日のしょんべんの臭さは異常




29： ： 2020/11/26(木)14:48:29.32 ID： aHOzmpYU0.net

お菓子の方でもイイですか?




33： ： 2020/11/26(木)14:51:07.05 ID： S0js71oJ0.net

アスパラ買い占めくるか？今のうちにスーパー行ってくるわ




34： ： 2020/11/26(木)14:53:32.66 ID： +P782c1z0.net

平熱が高いと癌にならないとか
牛乳は体に悪いとか
酵素が不足するからなるべく火を通さず食べろとか
そんなことばっかり気にしてた奴が大病を患って
最近では神聖幾何学がどうこう言い始めて変な図形をプリントアウトして持ち歩いてる




39： ： 2020/11/26(木)14:57:04.05 ID： Tf7pYcKV0.net

>>34
大病患っても元気そうだな
それまでの行動のおかげなのかもな




53： ： 2020/11/26(木)15:58:42.70 ID： vF/m43AP0.net

>>34
マスク奴隷は酸素不足で脳細胞減少
も追加しよう




55： ： 2020/11/26(木)16:46:50.54 ID： WhBkp7Uy0.net

>>34
炭酸飲むと骨が溶けるも追加してくれ




35： ： 2020/11/26(木)14:53:50.27 ID： bs+QJgwW0.net

ガス代節約のために37℃で貯めてるけど結局追い出きする




36： ： 2020/11/26(木)14:55:15.10 ID： C7fwU1b80.net

みかんは




38： ： 2020/11/26(木)14:56:46.39 ID： Vy80jIAR0.net

アスパラC飲みながらなら




41： ： 2020/11/26(木)14:58:07.18 ID： C52YHT0a0.net

　
(´・ω・`) アスパラ,おしっこがゴム臭くなるから嫌い




42： ： 2020/11/26(木)14:59:50.73 ID： cZYm9t590.net

そもそも食べながら風呂？




43： ： 2020/11/26(木)15:01:46.14 ID： q6G9Dr1l0.net

42度で入ってれば体温でお湯の温度下がるから




44： ： 2020/11/26(木)15:02:28.75 ID： OZptTEMk0.net

食べながらというのは噛んでいるだけでいいのか嚥下している状態が20分続かなければ効果出ないのか




45： ： 2020/11/26(木)15:03:36.02 ID： sbA/bAAo0.net

もっと長く浸かってたいんだが




46： ： 2020/11/26(木)15:04:51.51 ID： QdpaEhJN0.net

じたばたするな、そのうち御迎えが来るから




48： ： 2020/11/26(木)15:07:25.39 ID： ph96d8wR0.net

１１人とかあほか　最低１００人




56： ： 2020/11/26(木)16:47:29.86 ID： lgpdRF/00.net

長ネギをケツの穴に突っ込む方が効きそう




引用元：「アスパラガスを食べながら40℃の風呂に20分」が有効
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#40℃風呂
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